الأغذية الرئيسية
- الخبز
- منتجات الألبان
- البيض
- البقوليات
- النباتات الصالحة للأكل
- الفطريات الصالحة للأكل
- اللحوم
- البذور والمكسرات الصالحة للأكل
انواع الطعام
Food
الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية وبكميات مناسبة لاحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه والهضم والامتصاص
Food 